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생활·건강
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[생활·건강]건강에 빨간불?…이상 알리는 소소한 징후들
몸에 이상이 생기면 다양한 모습으로 신체에 반응이 나타나게 된다. 아픔을 느끼는 통증도 몸에 이상이 생겼다는 신호 중의 하나다. 따라서 몸..
황성신문 기자 : 2023년 06월 01일
[생활·건강]‘땅속의 사과’ 감자, 이렇게 먹으면 독(毒)
감자는 쌀, 보리, 옥수수와 함께 4대 작물의 하나이다. 감자는 삶기, 찌기, 굽기 등의 조리법으로 먹기도 하고, 볶음, 조림, 튀김 등 다양..
황성신문 기자 : 2023년 06월 01일
[생활·건강]하체가 튼튼하면…최악의 경우에도 ‘진가’ 발휘하체가 발휘
하체가 튼튼하면 급성 심근경색(심장마비)을 일으키더라도 하체가 부실한 사람에 비해 경과(예후)가 더 좋고 심장 기능을 잃는 심부전이 발생할 위..
황성신문 기자 : 2023년 05월 26일
[생활·건강]젊게 보이고 싶다면 식단에 관심을…
아무리 외관을 꾸며도 주름진 피부는 나이를 감출 수 없게 만든다.많은 사람들이 노화방지 피부관리에 돈과 시간을 쏟아붓는 이유다.항산화제와 항염..
황성신문 기자 : 2023년 05월 26일
[생활·건강]콩나물무침 자주 먹었더니, 갱년기에 변화가?
단백질이 많은 건강식품인 콩(대두)으로 만든 대표 음식이 콩나물이다.고려 시대에 발간된 ‘향약구급방’에 ‘대두황(大豆黃)’으로 표기돼 약으로 ..
황성신문 기자 : 2023년 05월 26일
[생활·건강]단백질도 ‘과유불급’…적정 섭취량은?
단백질은 우리 몸이 매일 다량으로 필요로 하는 주요 영양소 중 하나다. 단백질은 근육성장, 호르몬 및 신경전달물질 합성, 면역 기능과 같은 중..
황성신문 기자 : 2023년 05월 18일
[생활·건강]욕실 수건, 얼마나 자주 교체해야 할까?
날이 따뜻해지면 음식을 실온에 오래 두지 않듯, 사용한 수건 역시 오래 걸어두지 않는 것이 좋다. 쿰쿰한 냄새가 날 수 있고, 건강 및 위생 ..
황성신문 기자 : 2023년 05월 18일
[생활·건강]낮잠 전 마시기…커피 잘 마시는 방법
커피를 통해 카페인을 과다 섭취하면 불면증이 일어나는 등 부작용이 생긴다. 반면에 카페인은 건강에 여러 가지 이점도 있다. 연구에 따르면 ..
황성신문 기자 : 2023년 05월 18일
[생활·건강]내시경 꼬박꼬박 챙겼는데도 ‘위암’… 왜?
위내시경의 위암 예방 효과를 높이기 위해선 적절한 간격의 정기검진뿐 아니라 의료진의 충분한 검사시간도 필수적이란 연구 결과가 나왔다.삼성서울병..
황성신문 기자 : 2023년 05월 12일
[생활·건강]손발톱 짧게…알레르기 환자 ‘건강한 일상’ 지키려면?
몸속에 들어와도 특별히 해가 되지 않는 물질에 과민반응하는 사람들이 있다.바로 알레르기 환자들이다. 몸의 면역체계가 우유, 계란, 견과류, 꽃..
황성신문 기자 : 2023년 05월 12일
[생활·건강]달걀의 건강 효과…그리고 잘 먹는 법
달걀은 수십 년 동안 금기시되는 재료였다. 이는 함유된 콜레스테롤 때문이었다.그러나 여러 연구에 따르면 달걀을 적당히 먹으면 여러 가지 건강에..
황성신문 기자 : 2023년 05월 12일
[생활·건강]국민건강보험, 국가 금연치료지원사업 궁금증 안내
흡연으로 인한 각종 독성물질과 발암물질은 우리 몸의 세포와 장기에 나쁜 영향을 미쳐 폐암, 심장병, 뇌졸중, 저체중아 출생 위험 증가 등 각종..
신용소 기자 : 2023년 05월 04일
[생활·건강]혈압 관리에 주의…나트륨 많이 든 뜻밖 식품
소금의 주성분인 나트륨은 생리 작용에 중요한 역할을 한다. 그러나 너무 많이 먹으면 고혈압을 초래할 수 있다.만성적인 고혈압은 심장병이나 뇌졸..
황성신문 기자 : 2023년 05월 04일
[생활·건강]당뇨 있는 사람에게 좋은 생활 습관
당뇨병이 있는 사람들은 지속적인 관찰과 평생 동안 약물 복용이 필요할 수 있다. 당뇨병을 제대로 관리하지 않으면 전신에 영향을 미치고 심각한 ..
황성신문 기자 : 2023년 05월 04일
[생활·건강]오리고기 먹었더니, 몸속 혈관에 변화가?
오래된 국내 문헌을 보면 오리는 올이, 올히로도 불리며 식용 외에 약재로도 사용했다. 신라와 고려 시대에 오리를 키워 임금님께 진상했다는 기록..
황성신문 기자 : 2023년 05월 04일
[생활·건강]경북도 K-키친 추진위원회 출범...미래 100년 푸드테크 패권 선점
경북도는 미래 100년을 먹여 살릴 K-키친의 패권을 선점하기 위해 선도적으로 ‘K-키친 추진위원회’(이하 추진위)를 구성하고 발대식을 개최했..
김치억 기자 : 2023년 04월 27일
[생활·건강]“이쯤이야” 무시 말고…잦은 통증 대처법
두통을 비롯해 잦은 통증에 시달리는 사람들은 처방전이 필요 없는 비상약을 항상 소지하고 다닌다. 연구에 따르면 최근 2주 안에 통증을 경험한 ..
황성신문 기자 : 2023년 04월 27일
[생활·건강]가지 꾸준히 먹었더니, 눈·혈관에 변화가?
요즘 가게에서 가지를 많이 볼 수 있다. 여름철 입맛을 돋우는 채소지만 요즘은 철을 가리지 않고 시장에 나오고 있다. 삼국시대부터 재배할 만큼..
황성신문 기자 : 2023년 04월 27일
[생활·건강]머위순 자주 먹었더니, 갱년기 뼈에 변화가?
봄에 나오는 제철 채소로 머위도 빼놓을 수 없다. 국화과에 속하는 머위는 머우, 머구, 머귀, 머윗대, 머웃대라고 부르기도 한다. 머위는 잎자..
황성신문 기자 : 2023년 04월 27일
[생활·건강]폐 건강 개선에 도움 되는 방법
미세먼지나 배기가스 등의 오염원에 폐가 노출되면 가슴이 답답하고 막히는 것 같은 느낌을 받거나 염증이 생길 수 있다. 이러한 증상은 폐 속의 ..
황성신문 기자 : 2023년 04월 21일
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