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생활·건강
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[생활·건강]여름철 활력 찾는 방법…그리고 좋은 실내 운동
폭우에 이어 찜통 더위와 열대야…. 축 처지기 쉬운 시기다. 일상을 포기할 수는 없고…. 기운을 차리고 활기차게 생활하려면 어떻게 해야 할까...
황성신문 기자 : 2022년 07월 08일
[생활·건강]“맵부심 부리다가 훅간다?” 노안 부르는 음식들
물리적 나이는 같지만 어떤 음식을 먹느냐 또는 어떤 생활 습관이 있느냐에 따라 신체 나이가 크게 차이가 나기도 한다. 나이는 많더라도 3..
황성신문 기자 : 2022년 07월 08일
[생활·건강]후덥지근 장마철, 네일케어에 번지는 곰팡이
실내 습도 70%를 넘는 후덥지근한 날씨가 이어지는 탓에 불쾌지수가 높다. 불쾌감을 해소하기 위해 실내에서는 에어컨을 켜고 비가 내리면 외출할..
황성신문 기자 : 2022년 07월 01일
[생활·건강]탈모 많은 여름철…머리 관리법, 모발에 좋은 식품
머리카락이 빠지는 증상, 즉 탈모가 심해지기 쉬운 여름이다. 강한 햇볕은 머리털에 손상을 입히고, 고온다습한 날씨 탓에 피지 분비가 늘어 머릿..
황성신문 기자 : 2022년 07월 01일
[생활·건강]집안에 똬리 틀고 있는 질병 위험요인 10
집안도 건강 안전지대가 결코 아니다. 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있는 것들이 곳곳에 널려 있다. 커튼에서부터 청소 용품에 이르기까지 조심스럽..
황성신문 기자 : 2022년 07월 01일
[생활·건강]햇볕 강한 여름, 피부암 불러오는 나쁜 습관
피부암은 최근 환자가 급격히 늘어나고 있는 질병 중 하나다.우리나라에서도 꾸준히 환자가 늘고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 2020년 피부..
황성신문 기자 : 2022년 06월 24일
[생활·건강]여름철 다이어트의 장점…잘하는 요령
더운 여름철에는 땀이 많이 나기 때문에 살이 빠지는 것 같은 느낌이 들지만 다이어트 효과와는 상관이 없다.몸을 춥게 해 신체 내 갈색지방이 활..
황성신문 기자 : 2022년 06월 24일
[생활·건강]극심한 더위 심장병 사망 위험 높여…안전하게 지내는 법
유럽과 미국에서 때 이른 무더위가 기승을 부리고 있다.극심한 더위는 심장에 심각한 위험을 초래하므로 자신을 보호하기 위한 조치를 취해야 한다...
황성신문 기자 : 2022년 06월 24일
[생활·건강]배달음식 똑똑하게 먹기
나트륨 섭취가 많은 우리 식단에 배달음식까지 더해진다면? 배달음식을 건강하게 즐기려면 나트륨을 배출해주는 식품을 섭취해 밸런스를 맞춰야 한다...
황성신문 기자 : 2022년 06월 17일
[생활·건강]수분 부족 시 생기는 의외의 증상…잘 섭취하는 방법
평소 몸에 있는 수분 중에 1.5%를 잃으면 탈수 증상이 나타난다. ‘그래 봐야 목마름 정도겠지’라고 생각할 일은 아니다. 심하면 의식을 잃을..
황성신문 기자 : 2022년 06월 17일
[생활·건강]여름 필수품 블로퍼, 발목 건강엔 최악
덥고 습한 여름, 구두를 신기엔 불편하고 슬리퍼를 신자니 복장 예절이 걱정이다.이때 블로퍼를 선택하는 사람이 많다. 블로퍼는 신발 앞쪽이 일반..
황성신문 기자 : 2022년 06월 17일
[생활·건강]즐거운 건강 습관 헬시플레저
죄책감을 느끼거나 하면 안 된다는 것을 알지만 자신에게 만족감을 가져다주는 행위를 길티플레저(Guilty Pleasure)라고 한다. 그와 비..
황성신문 기자 : 2022년 06월 10일
[생활·건강]‘내 몸의 대변인’ 대변 색깔이 전하는 신호
대변은 약 75%가 물이다. 그 나머지는 소화가 덜 된 음식물, 장내 세균, 장과 간에서 배출된 물질로 이뤄진다. 그런 대변의 값어치가 갈수록..
황성신문 기자 : 2022년 06월 10일
[생활·건강]‘이런’식품도 냉동실에 얼릴 수 있다!
쉽게 음식이 상하기 쉬운 계절, 음식 낭비를 줄이기 위한 생활 속 지혜 중 하나로 냉동실을 활용하는 방법이 있다.냉동실 보관은 수년까지도 가능..
황성신문 기자 : 2022년 06월 10일
[생활·건강]우리나라에서 발병률 높은 위암-예방과 관리는?
우리나라는 위암 발병률이 높아 40세 이후부터 2년마다 위장조영검사나 위내시경 검사를 받을 것을 권유하고 있다. 또 위내시경 검사에서 위암 위..
황성신문 기자 : 2022년 06월 02일
[생활·건강]원숭이 두창, 성병 아냐…그래도 우려
최근 남성 동성애자들 사이에 원숭이 두창 감염이 확산되면서 이를 동성 간 성관계에서 기인하는 질병으로 보는 시선이 늘고 있다.이에 대해 전문가..
황성신문 기자 : 2022년 05월 27일
[생활·건강]강력한 자외선… 놓치기 쉬운 건강수칙
전국이 맑고 낮에는 초여름 날씨. 아침 최저 13~18도, 낮 최고 22~33도.자외선 지수는 ‘매우 높음’ 단계. 이 단계에서 햇볕 아래 나..
황성신문 기자 : 2022년 05월 27일
[생활·건강]신장암의 증상? 좋은 음식 Vs 나쁜 음식
신장(콩팥)에 생긴 암인 신장암은 위험도에 비해 사람들에게 덜 알려진 측면이 있다. 신장암은 환자 수를 볼 때 국내 10대 암이다. 2021년..
황성신문 기자 : 2022년 05월 27일
[생활·건강]‘혈관질환’ 예방에 좋은 최고의 식단은?
10~20대부터 포화지방, 콜레스테롤 많은 기름진 음식, 가공식품을 즐기면 나이 들면 ‘혈관 질환’ 위험이 커진다.혈관이 딱딱해지는 동맥경화에..
황성신문 기자 : 2022년 05월 20일
[생활·건강]노인도 생활 습관 개선하면 더 오래 살 수 있을까?
고령의 나이에도 건강한 생활습관을 채택하는 것으로 수명을 더 늘릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다.일본 오사카대 연구팀은 건강한 행동이 인간 수..
황성신문 기자 : 2022년 05월 20일
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