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생활·건강
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뉴스 > 생활·건강 최종편집 : 2026-06-25 오후 02:51:01 |
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[생활·건강]덥고 습한 여름철…피부에 좋은 식품
여름철 강렬한 햇볕과 높은 온도는 피부 노화를 촉진하는 만큼 피부 관리에 많은 신경이 쓰이는 시기다. 피부는 우리 몸에서 가장 큰 기관이기 때..
황성신문 기자 : 2021년 07월 16일
[생활·건강]뜨거운 온도와 높은 습도, 더 치명적인 것은?
낮에는 폭염, 밤에는 열대야가 이어지는 본격적인 무더위가 시작됐다. 올여름이 예년보다 더 더울지는 아직 알 수 없지만, 지난해에 이어 또 다시..
황성신문 기자 : 2021년 07월 16일
[생활·건강]맨발의 계절, 여름 발 관리법
여름에는 되도록 발을 내놓고 다니는 게 건강에 좋다. 그러나 맨발에 샌들을 꺼리는 이들도 많다. 예를 들어 발뒤꿈치가 허옇게 갈라졌다면? 발톱..
황성신문 기자 : 2021년 07월 09일
[생활·건강]건강에 좋지만 과다 섭취 피해야 하는 식품
모든 일은 절제가 핵심이다. 아무리 영양가 풍부한 음식이라도 너무 많이 섭취하면 건강에 문제를 일으킬 수 있다.브로콜리, 생선, 아보카도와 같..
황성신문 기자 : 2021년 07월 09일
[생활·건강]장도 나이 든다.. 대장 지키고 살 빼는 생활습관 7가지
나이가 들면 우리 몸도 노화한다. 대장도 예외가 아니다. 변을 만들고 밖으로 밀어내는 역할을 하는 대장의 기능이 예전 같지 않다. 변비가 자주..
황성신문 기자 : 2021년 07월 02일
[생활·건강]위암의 가장 큰 적은?
맵고 짠 음식을 좋아하고, 잦은 음주를 즐기는 한국인들이 가장 조심해야 하는 질환 중 하나가 바로 위암이다. 위암은 우리나라에서 가장 많이 발..
황성신문 기자 : 2021년 07월 02일
[생활·건강]침을 왜 뱉어? 소중한 침의 기능
침을 습관적으로 뱉는 사람이 있다. 몸에서 생성되는 ‘보약’을 스스로 버리는 어리석인 행동이다. 우리는 늘 입안에 침을 머금고 있지만 의외로 ..
황성신문 기자 : 2021년 06월 24일
[생활·건강]갈색달걀이 더 좋을까? 달걀에 대한 진실
달걀은 ‘완전식품’으로 불린다. 이는 칼로리 당 많은 영양성분을 포함하고 있다는 의미다.달걀에는 양질의 단백질과 각종 무기질, 비타민이 고루 ..
황성신문 기자 : 2021년 06월 24일
[생활·건강]유통기한과 소비기한의 차이는 뭘까?
식품의 유통기한과 소비기한을 혼동해 사용하는 소비자들이 많다. 두 날짜 표시의 차이점은 무엇일까?식품에는 제품명, 제조자, 원재료 등의 정보와..
황성신문 기자 : 2021년 06월 24일
[생활·건강]C형 간염에 대해 알아야 할 것들
C형 간염에 대한 인식은 B형 간염에 비해 매우 낮다. 상당수 사람들은 자신이 C형 간염에 걸렸다는 사실조차 모르고 있다. 검사를 받지 않았거..
황성신문 기자 : 2021년 06월 17일
[생활·건강]불면증에 관한 진실 VS 거짓
‘잠이 보약’이라는 말이 있듯이 충분한 수면은 건강한 생활에 필수적이다. 그러나 바쁜 일상에 치이거나 지나친 스트레스에 시달리다 보면 ‘불면증..
황성신문 기자 : 2021년 06월 17일
[생활·건강]아침 건강식 견과류가 ‘독’이 되는 경우
견과류는 몸에 좋은 식품으로 잘 알려져 있다. 호두, 땅콩, 아몬드, 밤, 잣 등 견과류는 위 점막에 부담도 적어 아침 간편식으로 활용할 수 ..
황성신문 기자 : 2021년 06월 17일
[생활·건강]췌장암 ‘정복’, 언제쯤 가능할까?
췌장암이 ‘강철 체력’ 유상철(50)마저 쓰러뜨렸다. 2002년 한일월드컵에서 뛰어난 체력으로 그라운드를 누볐던 태극전사도 끝내 췌장암을 이겨..
황성신문 기자 : 2021년 06월 11일
[생활·건강]자외선에 눈 손상, 시력 저하까지…”선글라스 쓰세요”
자외선이 강해지면서 피부 보호를 위해 선크림을 바르는 사람들이 많다. 그런데 눈도 이처럼 보호가 필요하다.자외선은 피부뿐 아니라, 눈 건강에도..
황성신문 기자 : 2021년 06월 11일
[생활·건강]단백질 섭취, 고기 대신 콩으로 충분할까?
미국 아칸소 대학교 등 연구진은 18~40세의 건강한 참가자 56명을 모아 7개 그룹으로 나눴다. 3개 그룹에는 쇠고기, 돼지고기, 달걀 등 ..
황성신문 기자 : 2021년 06월 11일
[생활·건강]우울증 암시하는 뜻밖의 증상
우울증은 그저 기분이 저하된 상태로만 나타나지 않는다. 사람에 따라 식욕을 잃거나 수면에 문제가 생길 수 있다. 기운이 없고 집중력이 떨어지는..
황성신문 기자 : 2021년 06월 04일
[생활·건강]아침에 두부를 먹으면 생기는 몸의 변화
아침 식사는 ‘영양’과 ‘간편’이 중요하다. 바쁜 아침에는 잔손질이 많이 가는 요리는 시간을 내기 어렵다. 이럴 때 냉장고에서 꺼내 바로 먹는..
황성신문 기자 : 2021년 06월 04일
[생활·건강]자고 났더니 다리가 퉁퉁…붓는 이유, 대처법
자고 일어나니 다리의 종아리 부위가 부어 있는 경우가 있다. 우리 몸의 70%는 수분으로 이루어져 있는데 생체리듬의 변화로 과다한 수분이 몸에..
황성신문 기자 : 2021년 06월 04일
[생활·건강]찬물 vs 온수 샤워, 어느 쪽이 숙면에 좋을까?
날씨가 더워지면 찬물로 샤워하는 것이 개운하게 느껴진다. 계절에 상관없이 찬물 샤워를 선호하는 사람들도 있다. 냉수 목욕이 몸에 활력을 불어넣..
황성신문 기자 : 2021년 05월 27일
[생활·건강]“여름이 오고 있다”…입맛, 기력 살리는 음식
여름이 서서히 다가오고 있다. 요즘처럼 봄에서 여름으로 가는 환절기에는 입맛이 없고 기운이 떨어지면서 면역력도 감소하기 쉽다. 입맛이 없는 시..
황성신문 기자 : 2021년 05월 27일
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