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세로토닌으로 마음 힐링
시보건소, 시민건강 강좌

황성신문 기자 /

입력 : 2014년 02월 17일(월) 17:57

경주시 보건소(소장 김미경)는 지난 11일 오후 3시부터 경주시청 알천홀에서 아주 특별한 힐링아카데미를 열었다.

이 아카데미는 힐링에 관한 다양한 정보를 정확하게 제공해 경주 시민들이 마음을 치유하는 시간을 가질 수 있도록 마련한 자리로, 힐리언스 선마을 이시형 촌장을 초청해 세로토닌에 대한 설명을 들었다.

놀아드레날린(NA)은 위기에 직면할 때 싸우거나 달아날 준비를 하게 되는데, 스트레스를 만들고 폭력적으로 될 수 있으며, 엔드로핀(도파민)은 강력한 쾌감을 동반하지만 그만큼 의존성과 중독성이 강한 위험을 안고 있다.

세로토닌은 위의 두 물질을 조절, 뇌가 양극단으로 가는 폭주를 예방해 주며, 주의집중, 의욕, 행복을 가져오는 물질이다.

이 촌장은 이러한 세로토닌으로 힐링 할 수 있는 방법과 그 밖에 정신건강과 생활건강의 방법도 제시했다.

황성신문 기자

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