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경북교육청, ‘온곰이와 떠나는 내맘대로 마음챙김 여행’
학생 스스로 자신의 감정과 생각 탐색
황성신문 기자 /  입력 : 2025년 06월 27일(금) 15:02
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경북교육청(교육감 임종식)은 학생들의 심리․정서적 안정과 건강한 성장을 돕기 위해 ‘온곰이와 떠나는 내맘대로 마음챙김 여행’ 프로그램을 책자로 개발하여 도내 Wee센터와 Wee클래스에 보급한다고 지난 23일 밝혔다.
이번 자료는 마음 챙김 이론에 기반한 훈련 프로그램으로 학생들이 스스로 자신의 감정과 생각을 탐색하고, 조절할 수 있는 능력을 향상할 수 있도록 구성됐다. 단순한 심리적 위로를 넘어 일상에서 실천할 수 있는 건강한 마음 습관을 형성할 수 있도록 지원하는 데 중점을 뒀다.
프로그램은 초‧중‧고 전 학년이 활용할 수 있도록 놀이와 체험 중심의 다양한 활동으로 구성됐으며, 여행 친구 ‘온곰이’와 함께 떠나는 스토리텔링 방식을 적용해 학생들이 자연스럽게 몰입할 수 있도록 기획됐다.
마음 챙김 여행은 △‘미지의 섬 입구’에서 기초 호흡과 감정 알아차리기 △‘오감의 바다’에서 몸의 감각 인식 △‘생각의 숲’에서 생각을 객관적으로 바라보기 △‘친절한 나의 정원’에서 자기 친절과 자존감 향상 △‘폭풍의 언덕’에서 힘든 감정 다루기 △‘연결된 파도’에서 공감과 소속감 경험 △‘꽃이 피는 들판’에서 친절 베풀기 △‘나만의 섬 출구’에서 자기조절 습관 형성과 내면 성장 등 총 8개의 테마로 구성돼 있으며, 테마별 다양한 활동을 통해 학생 심리 상태에 따라 맞춤형 적용이 가능하다.
워크북과 함께 프로그램 활용을 위한 다양한 교구가 함께 제공된다. 포스터, 스탬프, 스노우볼, 아로마 롤온 스틱, 돌멩이, 주사위, 투명컵, 인형, 원마커, 마음챙김 카드 등이 제공되며, 교사용 지도안과 명상 음원도 함께 제공돼 실질적인 수업 운영을 돕는다.
최근 학교 현장에서 학생들의 심리‧정서 지원에 대한 요구가 커지는 가운데, 이번 프로그램은 학생들의 심리적 사각지대 해소와 건강한 성장에 이바지할 것으로 기대된다.
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황성신문 기자 
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